¿Qué podemos hacer para dormir mejor? Una experta en sueño brindó algunas claves.
16Oct
202210:52
Actualizado
Tema: Sueño
Esta técnica fue creada para que los pilotos del Ejército de los Estados Unidos pudieran descansar sin importar la hora o el momento del día.
Seguro ya has visto los videos de este médico, gracias a sus consejos virales en TikTok.
Cómo mejorar el aislamiento acústico e insonorizar una habitación para protegerte de los ruidos molestos (o proteger a los demás).
Sobre todo en verano.
La forma en que dormimos puede perjudicar cómo se desarrolla nuestra salud mental, pero también está relacionada con nuestra salud física.
Siempre se ha pensado que el cannabis es buena para poder dormir. Pero un nuevo estudio la relaciona con un sueño de mala calidad.
¿No necesitás dormir ocho seguidas? Perfecto, pero existe una hora ideal para finalizar tu día.
La profuda relación entre el insomnio y el aumento de kilos.
¿Hace bien a la salud irse a dormir antes de la medianoche? Conocé qué dicen los informes científicos.
Ejercicios, dormir bien y comer saludable te ayudarán a bajar de peso.
Una mala posición puede generar perjuicios en el sueño y hasta lesiones.
Se llama 4-7-8 y en segundos dormirás como un bebé.
La falta de descanso puede generarnos diversos efectos negativos a la salud. Por eso, te dejamos una serie de opciones para que logres conciliar el sueño.
Los ronquidos, los jadeos y el atragantamiento pueden afectar a las personas.
Es un problema que no debe ser tomado a la ligera, ya que puede causar problemas a la salud.
Cada vez hay más personas con problemas para conciliar el sueño, pero también existen novedosas soluciones.
El típico colchón heredado que va de casa en casa y ya uno ni se acuerda cuándo ni quién lo compró, puede que no sea la opción más saludable.
Se habían conocido en 2017, cuando él le cumplió el sueño y fue a a cantarle al hospital.
Puede que para vos sea un completo extraño, pero para tu cerebro no lo es. Enterate qué quiere decir.
El cuerpo sufre múltiples consecuencias si se opta por esta opción.
El dato se desprende de un informe de Universidad de Colorado.
Una asociación de lucha contra el cáncer infantil, sueña con terminar el centro oncológico para niños en el Sur provincial.
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