Los distintos nutrientes pueden influir en nuestro estado de ánimo y por eso es recomendable consumir aquellos que generan endorfinas.
Durante el confinamiento, muchos dejaron de hacer ejercicio y ahora hacen dietas. Los especialistas recomiendan comer esta fruta, enterate por qué.
Sus propiedades generan que este superalimento sea idóneo para preservar la salud del corazón, cerebral y del sistema inmune.
Esta receta propone una sencilla alternativa para comer algo rico y saludable.
Proviene de las hojas de una planta y su proceso de extracción es 100% natural.
Su compañero de Juventus, el belga Daouda Peeters, reveló la increíble dieta del delantero luso.
Podés probar con otros rellenos también: aprendé a preparar la masa con esta sencilla receta.
Lo que no te puede faltar en casa si querés cambiar tu rutina de alimentación.
Además de la edad, el sexo, el peso y demás factores, la actividad física es algo que no debemos pasar por alto.
Ajustar el reloj interno es importante para evitar la aparición de enfermedades.
Consejos para mejorar tu sistema inmunológico a través de la alimentación. Qué comer y qué no.
Opciones ricas para alimentarse bien y cuidar la salud
