La sobremesa es mucho más que un momento: es clave para comer mejor y sentirnos mejor. ¿Qué dicen los estudios?
Tanto la dopamina como la serotonina son claves para comprender la felicidad y el bienestar emocional. Regulando estos neurotransmisores podemos mantener un estado emocional equilibrado y duradero en el tiempo.
No sólo el chocolate nos da alegría, sino que hay otros alimentos que nos transmiten mucho placer.
Los expertos aseguran que beneficiará no sólo al cuerpo sino también a la mente.
Por lo general puede resultar un recurso positivo, pero algunas veces se transforma en trastorno.
¿Sabías que los alimentos con exceso de azúcar y grasas no son buenos para la salud mental? Qué hábitos alimenticios recomienda la psicología.
Las fragancias cada vez juegan un papel más importante en nuestro bienestar emocional
Un reto sencillo que revelerá mucho más de lo que pensas.
Las claves y consejos del día a día para entender que cada cosa que hacemos repercute.
Esta es la estrategia infalible para hallar la felicidad: aprendé a aplicarla en tu día a día.
Una casa feliz te transmite felicidad. En estos tiempos en los que pasamos más tiempo en casa, estos consejos vienen muy bien.
Aunque el cuerpo lo genera por sí mismo, lo podés encontrar este aminoácido en algunos alimentos.
