Las 5 bebidas naturales que ayudan a limpiar el hígado - Mendoza Post
Por: Mendoza PostViernes 30 Jul 2021

El hígado es un órgano grande que se ubica en la parte superior del abdomen y es esencial para limpiar la sangre y ayudar a la digestión, eliminando las sustancias tóxicas del organismo.

Los problemas hepáticos pueden derivar de distintos factores, como los virus, el consumo de alcohol y la obesidad. Para prevenir enfermedades, hay algunas bebidas naturales que sirven como complemento de la alimentación diaria.

Lo más importante, señala el sitio Semana, es hacer pequeñas modificaciones diarias en la alimentación y en el cuidado físico, como el ejercicio.

Las 5 bebidas recomendadas:

1. Agua de fresas, sandía y romero

Ingredientes

- 170 g de fresas y sandía.

- 1 ramita de romero.

- 2 tazas de agua.

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Instrucciones

Lo primero que debés hacer es lavar la fruta, quitarle las hojas a las fresas y quitar las semillas de la sandía y después picarla en cuadritos.

Posteriormente, en una licuadora colocá el agua, las frutas y el romero y cuando esté licuado todo, serví y consumí.

2. Jugo de remolacha y limón

Ingredientes

- 1 remolacha.

- Juego de un limón.

- 1 vaso de agua.

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Instrucciones

Lavá bien la remolacha, cortala en cuadritos y ponela en la licuadora junto con el agua. Procesá hasta homogeneizar y enseguida añadí el juego del limón y volvé a licuar para finalmente servir y consumir.

3. Jugo de naranja y jengibre

Ingredientes

- 5 g de jengibre.

- 2 o 3 naranjas.

- Media taza de agua.

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Instrucciones

Rallá el jengibre, cortá las naranjas por la mitad y extraé el jugo de estas; añadí los ingredientes a la licuadora con la media taza de agua. Licuá todos los ingredientes y, cuando estén integrados, serví y consumí.

4. Jugo de manzana y canela

Ingredientes

- 2 manzanas rojas.

- 1 ramita de canela.

- Un vaso de agua.

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Instrucciones

Lavá, cortá y retirá las semillas de la manzana. Enseguida, poné a hervir el agua y, cuando esté, agregá la ramita de canela y dejala por unos minutos.

Posteriormente, cuando el agua se entibie, ponela en la licuadora con los trozos de manzana. Licuá, serví y consumí.

5. Bebida de berros

Ingredientes

- 1/2 taza de berros (50 g)

- 2 pepinos grandes (80- 90 g)

- Una taza de agua

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Instrucciones

Lavá los berros y cortalos en trozos pequeños. Después, poné a hervir el agua y, cuando esté en su punto de ebullición, añadí los berros, tapá la olla, apagá el fuego y esperá 10 minutos.

Posteriormente, cortá los pepinos en rodajas y en una licuadora añadí la infusión, los berros y las rodajas de pepino. Licuá, serví y consumí.

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