Aunque parece una simple costumbre, elegir el lado izquierdo tiene impactos que no imaginás.
Dormir es un aspecto y una práctica fundamental en nuestras vidas, que nos permite vivir de forma saludable.
Gracias a este alimento, podrás conciliar el sueño y tener las horas de descanso necesarias.
Si sos un deportista amateur o profesional, tenés que saber que el sueño será fundamental para tu actividad.
Para tener un buen descanso por las noches hay que dejar de lado algunas actividades y hábitos. Prestá atención.
La ciencia pudo comprobar que dormir con este elemento tiene grandes beneficios para la salud.
Un estudio reveló que podemos tener problemas de salud si dormimos con nuestras mascotas.
Un estudio reveló que quienes duermen bien, vivirán muchos más años.
Según esta técnica milenaria, hay algunas cuestiones que pueden afectar a la hora de acostarse a dormir.
El especialista la denomina "paseo mental" y promete que ayuda a combatir la ansiedad nocturna.
La mitad de las personas duerme una al menos una vez por semana. ¿Cuál es la duración ideal?
Si tienes problemas de insomnio o de estrés, esta planta será muy importante para solucionar tus problemas.
