Un experto genetista y especialista en envejecimiento de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard nos da sus consejos.
Si cambiás algunas costumbres, notarás un gran cambio en tu cuerpo.
Un estudio reveló que quienes duermen bien, vivirán muchos más años.
Llegada una cierta edad, las personas notarán que cada vez se hace más difícil adelgazar, pero esto se puede revertir poniendo en práctica un consejo.
Para que este órgano funcione correctamente, hay que evitar algunas actividades.
Los dos multimillonarios tuvieron que sortear dificultades para conseguir sus objetivos.
El especialista la denomina "paseo mental" y promete que ayuda a combatir la ansiedad nocturna.
Debemos amoldar nuestra rutina para poder aprender a cuidar nuestra salud mental.
Estas estrategias te permitirán continuar con una dieta equilibrada y así conseguir los objetivos deseados. .
Estas actividades no necesariamente incluyen hacer dieta, sino que tiene que ver con la rutina diaria.
Esto ayudará a prevenir enfermedades cerebrales y bajará el índice de mortalidad.
Si notás que ya no sos tan fuerte y resistente, lo mejor es que empieces a dejar de lado algunos hábitos que no son para nada saludables.
