Con solo tres acciones simples -tomar agua, estirarte y moverte un poco- podés transformar tu mañana y encarar el día con más energía, claridad y buen ánimo. La ciencia lo respalda, y solo te lleva 10 minutos.
Cada mañana repetimos el mismo gesto sin pensarlo: agarrar el celular. Pero ese acto automático puede estar afectando tu energía, tu ánimo y hasta la forma en la que vivís el día. Acá te contamos por qué y qué hacer en su lugar.
A raíz de la enorme cantidad de casos de esta enfermedad por año, desde la Fundación Donde Quiero estar dio una serie de recomendaciones para tener una buena salud.
Científicos afirman en un estudio del Reino Unido que descansar en esta posición libera más toxinas.
Es recomendable un reposo breve para recuperar energías pero hay que tener precaución para no generar insomnio.
Esta planta se consume en infusiones como el té o se utiliza en aceites debido a sus cualidades medicinales.
Estas actividades simples cambiarán tu estado de ánimo beneficiosamente.
Planificar las tareas diarias pueden beneficiar tu vida.
Estudios demuestran que caminar 30 minutos habitualmente es muy importante para mantenerse saludable
El hígado tiene funciones vitales. Por eso, te traemos un puñado de recomendaciones de los especialistas que ayudarán a mantenerlo sano.
En la rutina de tu mañana hay algunos pasos que tenes que hacer y otros descartarlos.
Existen numerosos factores y hábitos de vida que influyen directamente en el correcto funcionamiento del sistema inmunitario y esto es lo que tenes que tener en cuenta.
