Cómo es la dieta nórdica, la nueva tendencia en alimentación

Investigadores destacaron que esta alimentación reduce el doble de grasa visceral.

Algunos estudios apuntan a que esta dieta es perfecta para prevenir la irrupción de la enfermedad en el organismo.

Si estás haciendo algún tipo de dieta sin carne roja u otro tipo de régimen alimentario, no todo vale a la hora de comer pescado, especialmente si buscas perder peso.

Esta dieta tiene una alta puntuación por ser nutritiva pero a la vez flexible.

A pesar de la creencia popular, la idea de dieta mediterránea no surgió en España.

La dieta MIND es un híbrido entre la dieta mediterránea y la dieta DASH (pensada para detener la hipertensión).

La Sociedad Europea de Cardiología encontró beneficios en una alimentación muy tradicional en la Europa occidental.

Estudios señalan que este tipo de alimentación está fuertemente asociada con mejores habilidades de pensamiento.

El patrón alimentario contribuye a disminuir los riesgos un 30%.