Mejorá tu postura: tres ejercicios para tu espalda

Si querés seguir tonificando esa parte del cuerpo, tenés que seguir estos consejos para ser fuerte.

Si el malestar en estas partes del cuerpo no cesan, lo mejor es que hagas esta rutina con los siguientes ejercicios.

Hay una serie de ejercicios que te ayudarán a fortalecer una serie de músculos.

Los expertos aseguran que la práctica combinada de estos tres ejercicios permitirán mantenerte en forma. Descubrí en la nota de cuáles se trata.

La natación, el cardio, los burpees y los ejercicios de fuerza son ideales para quemar grasa rápidamente.

Es importante acompañar la rutina de ejercicios con una buena alimentación y si es basada en frutas, mejor.

Los resultados se verán reflejados en los glúteos, abdominales y piernas.

Con esta práctica, podrás fortalecer cada grupo muscular.

Si sufrís estas reacciones te enseñamos a controlarlas con ejercicios de relajación.

Pasó el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Pulmón y los médicos recomiendan algunos ejercicios para mantenerlos fuertes.

Qué estilo de vida recomiendan los expertos a quienes sufren esta enfermedad que debilita los huesos. Alimentación y ejercicio adecuados, lo más importante para tener una buena calidad de vida.

Una investigación reveló un resultado fundamental para explicar la importancia del entrenamiento en personas mayores.

Las maniobras fueron llevadas adelante frente a las costas de Hawaii.

Si los hacés regularmente, vas a notar los resultados de inmediato. Lo mejor de todo: no tenés que moverte de casa.

Estos son los desaciertos más comunes que cometen las personas al intentar deshacerse de los kilogramos de más.

El investigador mendocino Rafael Pérez Elizalde explica la necesidad de la buena alimentación.

Desde aliviar el estrés a fortalecer la musculatura.

Estos son los ejercicios que deberías realizar diariamente para favorecer tu organismo.

¿Por qué es tan importante este más reciente estudio? Por que sugiere que el ejercicio podría ralentizar la progresión del deterioro cognitivo.

Realizar este tipo de ejercicios, que son muy conocidos, es una de las maneras de darle más flexibilidad al cuerpo, además de mejor la salud y la tonificación.

Los resultados tienen a los científicos atónitos.

Se estima que se engorda entre dos y cuatro kilos durante estas fechas.

Son perfectamente adaptables a lo que tengas en casa y resultan igual de efectivas.

hacer deporte, pintar, pasear al perro son algunas de las recomendaciones para que tu cerebro funcione mejor.