Neurólogos confirman cuál es la mejor posición para dormir

Un truco de una psicóloga se ha hecho viral por explicar un método veloz para conciliar el sueño. En la nota, todos los detalles.

Las dificultades para tener un descanso reparador son cada vez más frecuentes, por eso hoy te revelamos algunos secretos para favorecer este proceso.

Esta planta posee varios atributos pero también una larga lista de efectos secundarios por lo que pueden existir algunos peligros en su uso. Se puede consumir en cápsulas, extractos, comprimidos o infusiones como el té.

La falta de sueño a largo plazo puede afectar considerablemente nuestras vidas y nos hace más propensos a distintas enfermedades. Cáncer, demencia y enfermedades cardíacas, son algunas de las peores patologías.

Desde la Fundación Ineco dan consejos para ejercitar el cerebro y que sepa cuándo debe dormir para tener un mejor descanso por la noche.

La incomoda situación afecta cada vez a más personas y estos son los consejos a tener en cuenta para que no te pase y puedas dormir más relajado durante la noche.

Hay alimentos que tienen la capacidad de afectar el sueño, por lo que se aconseja no consumirlos en el horario cercano al descanso.

Tras comer sushi contrajo un parásito que vivió en su intestino durante nueve meses.