El secreto para tener piernas de acero con este simple ejercicio casero

Como no es para nada fácil eliminarlas, lo mejor es prevenir la aparición de estas marcas.

En esta nota, te contamos la rutina que puedes realizar en tu hogar para tonificar las piernas para este verano.

Se descubrió para sorpresa de los científicos que 20 minutos de actividad física al día para contrarrestar 480 minutos de actividad sedentaria es insuficiente.

Para evitar problemas, la actividad física debe ser diaria, pero, por suerte, no exige mucho tiempo o esfuerzo.

Cuando tenemos el colesterol alto corremos riesgo de tener enfermedades cardiovasculares, por eso es importante tener en cuenta estos síntomas.