Conocé más sobre la hipertensión arterial  - Mendoza Post
Domingo 23 May 2021 29 días atrás
porPablo Franquini
Kinesiólogo MP 1599

¿Qué es la hipertensión arterial? 

Para que podamos entender este fenómeno, primero veremos el funcionamiento básico del corazón. 

Cada vez que el corazón late, este bombea sangra a los vasos que llegan a todos los tejidos del cuerpo humano. 

La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos (arterias). 

La tensión normal en adultos es de 120 mm hg cuando el corazón late (tensión sistólica), y de 80 mm hg cuando el corazón se relaja (tensión diastólica). 

Cuando la tensión sistólica es igual o mayor a 140 y/o la tensión diastólica es igual o superior a 90 se considera alta o elevada. Dicho esto podemos definir a la hipertensión arterial como un trastorno en el que los vasos sanguíneos presentan una tensión alta, lo cual puede provocar daños en los mismos. 

Factores que desencadenan la hipertensión arterial 

Esta enfermedad afecta al 30 % de la población mundial, y es uno de los principales factores de riesgo de cardiopatías e insuficiencia renal Factores desencadenantes: 

* Hereditarios 

* Obesidad 

* Estrés 

* Dieta rica en grasas y carbohidratos 

* Exceso del consumo de sal y alcohol 

Ver también: "Whatsappitis, ¿de qué se trata?"

Cuáles son los síntomas 

No todos los casos son iguales, de hecho hay personas que no manifiestan síntoma alguno, pero aquí mencionaremos algunos de ellos: 

* Dolor intenso de cabeza 

* Dificultad respiratoria 

* Vértigo y mareos 

* Nauseas y vómitos 

* Cambios en la visión 

* Palpitaciones en el corazón 

*Hemorragia o sangrado nasal 

Consecuencias graves de tener hipertensión arterial 

* ACV 

* Infarto de miocardio 

* Insuficiencia vardíaca 

* Insuficiencia renal 

Cómo prevenir esta enfermedad 

Como siempre mencionamos, una vida saludable es fundamental para mantener un cuerpo equilibrado y sano, y esta no es la excepción, aquí algunas recomendaciones: 

* Reducir el consumo de sal 

* Hacer actividad física regularmente 

* Dieta equilibrada 

* No fumar y evitar el consumo nocivo de alcohol 

* Mantener un peso saludable 

* Medir la tensión arterial regularmente

*Pablo Franquini contacto: Tel 2613642163 Instagram: @pablofranquini.

*Idea y producción general: Rosana Conte Ceschi.