Rico en fibra, aminoácidos y minerales esenciales, este pseudocereal ancestral ayuda a mejorar el tránsito intestinal y cuidar la microbiota de forma natural.
Saber decir "no" es una habilidad que fortalece tu salud mental y ayuda a evitar el estrés. La psicología explica por qué es esencial para tu bienestar diario.
A veces creemos que dormimos mal por el colchón o el estrés, pero muchas veces el problema está en pequeños hábitos diarios.
Esta planta aromática aporta aroma natural, repele insectos, mejora el estado de ánimo y hasta atrae la buena fortuna.
Soñar con agua es más común de lo que pensás. Y no es un detalle menor: en el lenguaje de los sueños, el agua no solo moja, también te muestra lo que te está pasando.
Cada mañana repetimos el mismo gesto sin pensarlo: agarrar el celular. Pero ese acto automático puede estar afectando tu energía, tu ánimo y hasta la forma en la que vivís el día. Acá te contamos por qué y qué hacer en su lugar.
Adoptar esta postura para descansar ayuda a prevenir el deterioro cognitivo. En la nota, todos los detalles.
Descubrí cómo integrar los elementos clave del Feng Shui para transformar tu hogar en un espacio equilibrado y lleno de energía positiva.
¿Te interesaría conocer por qué la actitud 'Meraki' que puede mejorar tu desempeño laboral y hacerte sentir mejor? Conozcé el significado de esta frase y cómo utilizarla en las rutinas diarias para lograr resultados notables.
La prestigiosa universidad nos brinda una lección sobre la importancia de los amigos. Averiguá cuáles son los tres tipos esenciales que debés tener en tu vida.
Algunas frases sencillas pero poderosas que puedes decirle a tu pareja todos los días para mejorar tu relación, según una psicóloga formada en Harvard.
Descubre la importancia y los fundamentos del estilo asertivo de comunicación, y aprende a aplicarlo en tus relaciones con los demás para lograr una comunicación más efectiva y satisfactoria.
