Estos son los síntomas que indican que te falta de vitamina A

Esta verdura es rica en vitamina A, ácido fólico (vitamina B), proteínas y carbohidratos.

Se trata de un elemento ideal para fortalecer nuestros huesos, ya que es rico en calcio y vitaminas del grupo A, E y B.

Sabemos que hay 13 vitaminas humanas: son esenciales para nuestra vida, pero nuestros cuerpos no pueden producir casi ninguna de ellas.