Consumir esta bebida a diario puede traer algunos problemas de salud.
Estos son los 6 efectos negativos de beber café todos los días
El café, junto al mate es quizás una de las bebidas más consumidas por todos los argentinos. Pero, tiene efectos negativos en el organismo si se la consume a diario: dolores de cabeza, nerviosismo, mareos, insomnio, taquicardia y deshidratación.
Sabemos que no hay como una rica taza de café al desayunar o después de alguna comida, pero si lo hacés a diario, puede traer problemas de salud. El sitio Gastrolab publicó una lista con los dolores que podemos sentir si consumimos esta bebida todos los días.
6 efectos negativos de consumir café todos los días
1- Dolores de cabeza: si no medimos la cantidad de café que consumimos, es normal que experimentemos algunos dolores de cabeza. Por eso, tené cuidado con la cantidad.
Podemos experimentar dolores de cabeza
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2 - Insomnio: es evidente que la cafeína altera el sueño y genera que estemos despiertos, por lo que si consumimos a diario, podemos experimentar problemas de insomnio.
El insomnio también es un efecto negativo
3- Nerviosismo: si tomamos café todos los días y más de una vez, podemos llegar tener nervios
4- Mareo: esta sensación lo puede causar la cafeína, por lo que se puede sumar a los dolores de cabeza
5- Taquicardia: si te gusta tomar café todos los días, seguramente experimentes la sensación de taquicardia, donde tu ritmo cardíaco se acelerará más de la cuenta
6- Deshidratación: de tanto tomar café, notaremos que necesitaremos tomar agua para hidratarnos. Lo mejor, es que vayas combinando con otras bebidas.
Experimentarás deshidratación
Qué es la cafeína
El sitio Medline Plus la define como una sustancia amarga que se encuentra en más de 60 plantas incluyendo granos de café, hojas de té, vainas de cacao y nueces de cola.
Efectos secundarios de consumir demasiada cafeína
* Dolores de cabeza* Ansiedad*Deshidratación* Mareos* Ritmo cardíaco acelerado* Dependencia
Fuente: Gastrolab
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