Remedio casero: los beneficios de tomar aceite de oliva con limón

Hoy te contamos cuáles son las ventajas que puede traer aparejado el consumo de este preparado natural. En la nota los detalles.

Remedio casero: los beneficios de tomar aceite de oliva con limón

Por: Mendoza Post

Existen numerosas versiones de remedios y preparados caseros que pueden traer aparejados beneficios para la salud. En este sentido, hoy te vamos a contar cuáles son las ventajas de consumir aceite de oliva virgen extra y limón para tu organismo.

Haciendo referencia a ello es necesario mencionar que el aceite de oliva es un lípido saludable que aporta ácidos grasos monoinsaturados que protegen al corazón y contribuyen a descomponer la grasa almacenada en el abdomen, además de ser fuente de vitamina E, carotenoides y compuestos polifenólicos.

Como si esto fuese poco, vale mencionar que estos antioxidantes no sólo combaten los radicales libres en el organismo, previniendo diversas enfermedades, el envejecimiento prematuro e incluso la aparición de células cancerígenas, sino que también previenen la oxidación celular y de las grasas, actúan como un antiinflamatorio, protegen y desintoxican el hígado, entre otros.

La combinación de estos elementos trae aparejado numerosos beneficios.

Lejos de quedarse relegado, el limón también tiene innumerables beneficios. No solo aporta vitamina C (ácido ascórbico), que ayuda a procesar las grasas y disminuir los niveles de colesterol en la sangre, además de fortalecer el sistema inmunológico; pero también es rico en antioxidantes, hesperidina, un tipo de flavonoide que ayuda a desintegrar las grasas almacenadas y pectina, una fibra soluble que se convierte en gel con el aceite de oliva, ideal para depurar el intestino y el hígado.

Ver: Las mejores tendencias en diseño de interiores de 2021

¿Cómo combinarlo?

Combinar aceite de oliva con limón tiene los beneficios que te detallamos a continuación:

* Mejorar la apariencia del cabello, las uñas y la piel

* Reduce el colesterol

* Bajar de peso

Estos son los beneficios del aceite de oliva con limón. 

* Combatir estreñimiento y problemas digestivos

* Desintoxicar el hígado

* Disminuir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares

¿Cómo consumirlo?

Para consumir este remedio casero se debe mezclar 1/2 cucharada de aceite de oliva (entre 5 mililitros) con 1/2 cucharada de jugo de limón (5 mililitros) y tomar en ayunas. No se debe exceder de tomar 1 cucharada al día y de preferencia 30 minutos antes de comer algo sólido, además es aconsejable tomarlo 1 día sí y otro no, hasta ver resultados y por un máximo de 30 días, pero suspenderlo en caso de notar efectos laxantes.

Es necesario no abusar de su consumo. 

Ver: Según tu signo, este amuleto de la suerte debés usar en 2022


Esta nota habla de: