Para poder mantenerse en forma a sus 53 años, la actriz tiene una particular forma de entrenar.
20Ene
202306:00
Actualizado
Tema: entrenamiento fisico
Si bien investigaciones afirman que el estiramiento no tiene ningún efecto, es muy importante ya sea antes o después del entrenamiento.
Los expertos aseguran que beneficiará no sólo al cuerpo sino también a la mente.
Según especialistas, existe una rutina con pautas mínimas para mejorar la calidad de vida.
Algunos especialistas aseguran que es la apuesta más segura para potenciar tus entrenamientos.
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