Conocé las virtudes de la canela en tu organismo - Mendoza Post
Conocé las virtudes de la canela en tu organismo

Según un estudio mejora la memoria, el aprendizaje y la actividad del cerebro.

Conocé las virtudes de la canela en tu organismo

Por: Mendoza PostDomingo 28 Nov 2021

Existe un alimento que ayuda a mejorar la pérdida de memoria y potenciar la actividad cerebral ya que contiene compuestos que mejoran la sensibilidad a la insulina, lo que inhibe la inflamación que puede provocar deterioro mental.

Se trata de la canela. Ahora, ¿cuánto hay que consumir diariamente? Con solo una "pizca" en cualquier infusión o bebida, ayuda. Esto permite estimular las funciones cerebrales, principalmente las dedicadas a la atención, la memoria, entre otras.

Un estudio en Estados Unidos afirma que la canela es buena para aprender nuevas tareas. Investigadores de la Universidad Rush, alimentaron a ratones con canela y encontraron que cuando se metaboliza se convierte en benzoato de sodio. 

Beneficios de la canela

-Es beneficiosa para el colesterol

Ver: Si querés mejorar la concentración, esta bebida te ayuda

-Ayuda a controlar los niveles de triglicéridos

-Contribuye a disminuir la presión arterial

-Es una buena fuente de hierro, calcio, fibra, vitaminas C y B1 y selenio

-Cuenta con aceite esencial, que le otorga un poder antioxidante y antimicrobiano

-No engorda, una cucharadita de canela tiene 6 calorías

-Las infusiones de canela o de canela con jengibre tienen propiedades expectorantes

-Ayuda a disminuir la glucosa en sangre

-Tiene propiedades anticoagulantes, debido a la cumarina

-Ayuda a relajarnos cuando estamos estresados

Ver: Cómo preparar un plato de avena para bajar el colesterol

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