Si bien se asemejan bastante, ambas palabras no implican lo mismo y la diferencia radica en tener un sueño exitoso.
La deficiencia del sueño trae aparejada numerosos problemas de salud por lo que es crucial tener una calidad de sueño optima que repercutirá en nuestra esperanza de vida.
Diversos estudios han concluido que la pérdida de sueño deteriora el bienestar físico y mental de las personas. Estos podrían ser los resultados que veas.
