Neurólogos confirman cuál es la mejor posición para dormir

Existen diferentes patologías que afectan a decenas de personas y estos son algunos de los consejos a tener en cuenta para obtener una noche de sueño reparadora.

Si bien se asemejan bastante, ambas palabras no implican lo mismo y la diferencia radica en tener un sueño exitoso.

La deficiencia del sueño trae aparejada numerosos problemas de salud por lo que es crucial tener una calidad de sueño optima que repercutirá en nuestra esperanza de vida.

Diversos estudios han concluido que la pérdida de sueño deteriora el bienestar físico y mental de las personas. Estos podrían ser los resultados que veas.