La súper dieta de Kate Middleton para estar divina

La bella duquesa de Cambridge, Kate Middleton, tiene una súper dieta para conservar su bella silueta.

Tiene dos hijos y está siempre muy pendiente de su imagen ya que tiene una gran responsabilidad sobre sus hombros.

Kate mantiene una intensa rutina de dieta y ejercicio físico para mantener su esbelta figura.

Pero no es solo alimentación, la duquesa contrató a la gurú británica del momento: la nutricionista Louise Parker; le paga 4.500 libras para el cuidado integral por seis meses.

Los tips de la duquesa

1) La antidieta: la gurú pone en el centro de la escena a las proteínas; ella puede preparar un plato principal de: tortilla, carne o pescado. El resto de los alimentos, con poca azúcar.

2) Ejercicio inteligente: hace diez mil pasos y 30 minutos de ejercicio diarios.

3) Pensamiento positivo: Louise Parker asegura que el buen funcionamiento del cuerpo y del metabolismo recae en la actitud que se toma ante la vida. Estar rodeada de gente alegre, mantener una actitud positiva y darse gustos todos los días con placeres sencillos es la clave para estar bien por dentro y por fuera.

4) Dormir y descansar: está demostrado que dormir de 7 a 8 horas favorece el metabolismo. Le sugiere dejar los elementos electrónicos a las 9 de la noche, meditar y tomar 20 minutos de siesta todos los días.