8 secretos de un Navy Seal para alcanzar tus metas

A veces todos queremos dejar todo y salir corriendo. Pero no será una actitud correcta ya que no se puede solucionar nada de esta manera. Para ello se requiere una firme actitud y determinación.

La emergente ciencia de la valentía y resiliencia nos enseña porque algunas personas redoblan sus esfuerzos cuando el resto decide renunciar.

Para conocer de primera mano como funciona esta teoría, el Navy SEAL estadounidense Chris Kyle (inspiración de la película American Sniper) relató su propia experiencia durante su entrenamiento militar y como le dio la fortaleza mental y ayudó a sobreponerse a cualquier obstáculo de la vida.

De su dura preparación, rescata ocho consejos que son aplicables a cualquier persona y brinda las herramientas necesarias para poder afrontar los obstáculos que la vida puede presentar:

1- Propósito y significado: 

Es más fácil ser persistente cuando lo que estamos haciendo está ligado a algo personalmente significativo. 

2- Competición: 

Es la mejor manera de mantener una mentalidad competitiva sin autoexigirse. No hay que dejarse pisotear.

3- Ser realista: 

Mirar los desafíos como realmente son, pero también confiar en tus habilidades para superarlos.

4- Preparación: 

La valentía se alcanza mas fácil cuando haces el trabajo que estás seguro que puedes hacer. 

5- Progreso: 

Cada misión para un SEAL termina cuando notan donde estuvo el error y descubren como se puede corregirlo para mejorar.

6- Ayuda y pide ayuda: 

El apoyo de los demás te da mas fuerzas tanto como ayudarlos cuando lo necesitan.

7- Celebrar pequeñas victorias: 

Ponte alegre cuando consigas alcanzar lo que deseabas hacer.

8- Reír: 

Todo el mundo concuerda en que distenderse de vez en cuando es muy beneficioso. 

Fuente: Time.com