¿Cómo atarse los cordones de las zapatillas antes de salir a correr?

 Atarse los cordones es algo común y de todos los días. Desde chicos es una de las tareas que a muchos les cuesta aprender. 

Es como subir o bajar escaleras, el cerebro ya tiene automatizado el movimiento y en cuestión de segundos la tarea termina.

¿Cómo acordonar zapatillas antes de una carrera? La técnica es sencilla y permite ejercitar sin pausas innecesarias.

Cada una tiene sus propias características y le dan al pie diferentes beneficios, aunque no todas sirven para un momento fitness. Algunas de las más populares:

Vuelta

Se caracteriza por darle más comodidad al empeine. Proporciona un ajuste cómodo y resistente, ya que es ceñido para evitar que el pie se mueva dentro del calzado sin importar el terreno. 

Diagonal

Es técnica ayuda a liberar los dedos del pie y ayuda a que la zapatilla siga el movimiento natural del pie. La diferencia principal es que en vez de ir colocando los dos extremos en forma de zig zag, uno de ellos atraviesa la lengua de forma diagonal.

Cruzada

Es la forma preferida de las personas con un arco del pie alto. Al aflojar la parte media se gana más espacio y comodidad en la punta. 

Skip

Una de las técnicas que permiten mayor comodidad y menos aprieta el pie. Es la que utilizan, por ejemplo, las personas que saltan la soga en competencias o algunos skaters. Es similar al cross-over, con efectos parecidos en el mío, pero más sencillo. Además, según por donde se haga presión -se saque el cordón- se puede alterar la presión en el pie.

Flash

El nombre no asegura velocidad; o sea, aquellas persona que lo utilice no va a correr más rápido. Simplemente es la técnica más rápida para atarse los cordones, ideal para los perezosos.