Para las mañas, un vasito de agua tibia con limón todas las mañanas

Es raro pensar que una fruta tan ácida pueda caerle bien a tu estómago temprano en la mañana. Lo que pasa es que se tiende a pensar que el ácido del limón altera los niveles de ácido, pero resulta que es todo lo contrario.

Ayuda a aliviar dolores en las articulaciones.

Para que percibas resultados, esta mezcla debe ser lo primero que tomes en la mañana. Es decir que en cuanto suena el despertador, vas a la cocina, te servís un vaso con agua purificada y tibia (ojo, no hirviendo), exprimís medio limón en el vaso y lo tomás. Por ningún motivo lo prepares con agua fría porque nuestro cuerpo tarda más en procesarla y de preferencia utiliza limones frescos, jamás jugo embotellado ni concentrado.

Se ha escuchado mucho sobre los beneficios de esta mezcla que es muy simple y seguramente solo una de cada 10 mil personas hace, pero realmente es muy importante empezar a consumirlo por estos motivos:

PARA LA DIGESTIÓN

Resulta que el limón elimina las toxinas del cuerpo. Su composición es casi idéntica a la saliva y al ácido clorhídrico de los jugos gástricos (los que sirven para descomponer los alimentos). Aunque no lo creas, con el limón ayudas a eliminar la sensación de indigestión y el ardor del estómago.

ES DIURÉTICO

El limón aumenta la orina y así eliminás las toxinas más rápido. De esta manera conservas la salud de tu tracto urinario. Además, las propiedades del limón estimulan el hígado y ayudan a que te desintoxiques más rápido.

EQUILIBRA TU PH

El limón es un ácido que, una vez dentro del cuerpo y metabolizado se convierte en alcalino, permitiendo que el contenido mineral alcalinice la sangre. Cuando tomás agua con limón regularmente, ayudás a tu cuerpo a eliminar el ácido úrico de las articulaciones, reduciendo así el dolor y la inflamación.

UN “PUNCH” A TU ENERGÍA

El limón estimula todos nuestros sentidos. Tan sólo el aroma del limón nos revitaliza, mejora nuestro estado de ánimo y despeja nuestra mente. Es un gran reductor de la ansiedad y la depresión. Es un alimento, que una vez en el tracto digestivo le da al cuerpo la energía suficiente para poder hacer la digestión más sencilla.

Como podés leer, no es un mito. Agua tibia con limón debe ser parte fundamental de tu ritual mañanero. Así que ¡empezamos mañana!