Una infusión con múltiples propiedades y económica.
Té de laurel: estos son los beneficios que tiene para la salud
El laurel es una planta muy utilizada como condimento para dar sabor y perfume a las comidas. Sin embargo, este alimento va mucho más allá,y además de ser ideal para las comidas, también es beneficioso para la salud.
El laurel es rico en aceites esenciales, como el cineol, el eugenol y el linalol, y en antioxidantes como flavonoides y polifenoles. Además, contiene vitaminas (como la vitamina C y la A), minerales (calcio, hierro, magnesio y potasio) y taninos.
Sus compuestos le otorgan al laurel propiedades digestivas, carminativas, antioxidantes, antiinflamatorias, antisépticas, analgésicas, expectorantes y relajantes.
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Beneficios para la salud
- Reducir la hinchazón y los gases
- Protector gástrico
- Alivia dolores articulares: artritis, esguinces, torceduras o contusiones.
- Ayuda a expulsar la mucosidad, congestión, gripe o resfriado.
- Alivia el estrés y la ansiedad
- Alivia el dolor de cabeza
- Regula los niveles de glucosa en la sangre
- Regulación del colesterol
- Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
- Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
Contraindicaciones
- Mujeres embarazadas o en período de lactancia
- Niños menores de seis años
- Prohibido en personas alérgicas a esta planta
¿Cómo hacer el té?
- Colocar dos o tres hojas secas de laurel en una taza
- Con agua caliente de la pava colocarla sobre las hojas y dejar reposar
-Después de cinco minutos retirar las hojas
Tips: podés endulzarla con miel y agregarle unas gotas de jugo de limón.
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