El té con cáscara de banana se ha vuelto popular por su sencillez y porque muchos lo eligen como una bebida relajante antes de dormir.
Té con cáscara de banana: la infusión casera para dormir mejor
El té con cáscara de banana empezó a ganar popularidad como una bebida simple y natural que muchas personas eligen antes de dormir. No es una solución mágica ni un tratamiento médico, pero se lo recomienda como una opción casera para relajarse al final del día.
La preparación es muy sencilla y no requiere ingredientes especiales. Solo necesitás una banana y agua caliente.
Cómo preparar té con cáscara de banana
-Lavá bien una banana.
-Cortá los extremos sin retirar la cáscara.
-Herví la banana entera durante unos 10 minutos.
-Colá la preparación y servila en una taza.
Una banana, agua y listo: así se prepara el té casero.
Ver: Mate sin acidez: los secretos para disfrutarlo sin malestares
-Algunos prefieren agregar un poco de miel o canela para darle más sabor, aunque eso es opcional.
Una infusión casera para la noche
Este té es elegido por quienes buscan alternativas naturales y económicas. Lo atractivo es que se prepara rápido y con algo que todos tenemos en casa.
Se recomienda esta preparación antes de dormir como parte de una rutina nocturna.
Leer: Ni azúcar ni harina: cómo hacer el increíble "pastel de nube"
Aunque muchos lo consumen como parte de una rutina nocturna, es importante recordar que no reemplaza hábitos de sueño saludables ni tratamientos médicos en caso de insomnio.
Esta nota habla de:
