Cómo estan nuestras uñas son un gran indicador de en qué estado está nuestro organismo.
Manchas o líneas en las uñas: por qué aparecen y qué significan
Las uñas cumplen la función de protección de los tejidos sensibles y son un gran indicador de la salud de las personas. Tan solo mirando su aspecto, color, textura y crecimiento podes advertir cómo se encuentra tu organismo.
Hoy en día, muchas personas recurren a la manicuría para tener las manos a la moda con uñas de colores en tendencia, extensiones para que sean más largas, entre otras. Pero lejos de estar atento a lo estético, tenemos que prestar atención a la salud de nuestras uñas.
Si alguna vez viste manchas blancas, rayas o líneas en tus uñas o quebradizas, acá está la explicación de por qué aparecen y cuáles son las causas.
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Rayas o estrías
Causas frecuentes:
- Déficits alimentarios como falta de calcio, hierro y vitaminas, especialmente del grupo B
- El envejecimiento de la uña
- Un golpe o una contusión
- Un exceso de sequedad en la uña
- Una infección por hongos
- El contacto directo con compuestos químicos como los presentes en los productos de limpieza
- Morderse las uñas con frecuencia
- El estrés
- La herencia genérica
Manchas blancas
En la cultura popular las manchas blancas se relacionaban a la falta de calcio. Sin embargo, es un mito que fue desmentido.
Estas manchas aparecen por alteraciones en el crecimiento en la matriz.
Quebradizas o escamadas
Las uñas quebradizas pueden deberse a factores externos como la exposición frecuente al agua, productos químicos, uso excesivo de esmaltes o el clima seco, y también a causas internas como deficiencias de vitaminas (biotina, hierro, zinc), deshidratación, trastornos tiroideos o envejecimiento. Además, enfermedades de la piel como la psoriasis o los hongos pueden debilitarlas.
Para prevenirlo, se recomienda hidratar uñas y cutículas, usar guantes al limpiar, evitar productos con acetona y mantener una alimentación equilibrada rica en nutrientes esenciales.
