Cómo identificar a esas personas que nos alivian y nos ayudan a atravesar los momentos difíciles.
Personas azules: qué son y por qué es bueno tenerlas cerca
En medio de la rutina agitada y los días difíciles, hay personas que nos hacen sentir en paz. A ellas se las conoce como personas azules. No tienen superpoderes, pero su sola presencia puede cambiarnos el día.
¿Qué son las personas azules?
El concepto de "persona azul" se volvió viral en redes sociales y nació de la idea de tener alguien que te acompaña sin juzgarte, como dice la frase popularizada por la serie Grey's Anatomy: "You're my person".
Las personas azules nos brindan apoyo emocional sin condiciones. No exigen, no presionan. Simplemente están, y eso es suficiente. Su compañía calma, alivia y ayuda a ver la vida con más claridad, incluso cuando todo parece complicado.
Cómo reconocer a una persona azul
Las personas azules no siempre llaman la atención, pero se sienten por las siguientes razones.
Las personas azules brindan apoyo sin pedir nada a cambio.
-Están presentes en los momentos buenos y en los difíciles.
-No necesitan decir mucho para hacernos sentir mejor.
-Nos aceptan tal como somos, sin filtros ni exigencias.
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-Nos ayudan a soltar la autoexigencia y a tratarnos con más amabilidad.
-Son ese refugio que nos acompaña, sin pedir nada a cambio.
El psicólogo mexicano Tomy Andrade explica que con estas personas no necesitamos fingir ni esforzarnos por dar más de lo que podemos. No nos soportan: nos acompañan.
¿Por qué es importante tener una persona azul?
Porque no siempre podemos con todo. El día a día puede ser abrumador, pero compartirlo con alguien que nos escucha, nos entiende y no nos juzga hace que los momentos difíciles sean más llevaderos.
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Además, tener este tipo de vínculos es positivo para la salud mental. Según la American Psychological Association (APA), las amistades de calidad:
-Disminuyen el estrés.
-Reducen la ansiedad y la depresión.
-Ayudan a cuidar la salud emocional y física.
-Pueden incluso alargar la vida.
Las personas azules no resuelven nuestros problemas, pero nos ayudan a enfrentarlos con más fuerza y menos miedo.
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