Este mousse de chocolate sin azúcar se volvió viral por su sabor cremoso y solo 30 calorías por porción. Ideal para los días cálidos.
Cómo hacer mousse de chocolate con solo 30 calorías por porción
El mousse sin azúcar de chocolate se convirtió en el postre viral del momento. Perfecto para los días cálidos, combina cremosidad, sabor intenso a chocolate y solo 30 calorías por porción.
Su preparación es rápida y sencilla, ideal para quienes buscan disfrutar de un postre sin romper la dieta. Para elaborarlo solo se necesitan tres ingredientes principales: bananas maduras, hielo y cacao amargo. Además, se le añade café soluble para potenciar el sabor.
La receta completa
-6 cubitos de hielo grandes o 6 cucharadas de hielo picado
-2 bananas chicas maduras o 1 grande
-2 cucharadas de café soluble
-1 cucharada de cacao amargo
Se prepara en minutos y con solo 4 ingredientes.
Todos los ingredientes se colocan en una procesadora y se mezclan a alta velocidad, logrando una crema aireada y cremosa. Luego, se sirve y se lleva a la heladera, lista para disfrutar en el día. Es importante respetar las cantidades indicadas para que cada porción tenga solo 30 calorías.
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Para quienes buscan un extra de proteína, algunos nutricionistas sugieren añadir 1 medida de proteína en polvo (whey protein) en la procesadora, manteniendo la textura cremosa y aumentando el valor nutricional.
Ideal para los días cálidos y para quienes cuidan la dieta.
Este mousse es un ejemplo de cómo se puede disfrutar de un postre delicioso sin azúcar añadido y bajo en calorías, ideal para quienes cuidan la dieta sin renunciar al chocolate.
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