Cómo convertir el aburrimiento en un oficio

 La psicóloga Sandi Mann, dice que "Es la Cenicienta de la psicología". Después de todo, admitir que uno está estudiando el aburrimiento podría ser -¿cómo decirlo?- un poco aburrido. Pero eso está lejos de ser verdad.

El aburrimiento puede ser un estado mental peligroso y perturbador que afecta la salud y hasta reduce la expectativa de vida en años.

Si eso suena negativo, escucha esto otro: la investigación de Mann también sugiere que sin el aburrimiento no podríamos lograr nuestras hazañas creativas.

Morirse de aburrimiento

El aburrimiento es una parte tan grande de la existencia cotidiana que sorprende saber lo poco que ha sido estudiado.

Pero quizás sea su prevalencia lo que explique por qué los científicos se han tardado en explorar la sensación.

"Cuando estás nadando en algo, quizás no te des cuenta de cuán importante es", dice John Eastwood, de la Universidad York en Canadá, uno de los primeros académicos en interesarse en la materia.

Una de las ideas equivocadas más comunes es que "sólo las personas aburridas se aburren".

El aburrimiento con frecuencia viene de la mano de una actitud naturalmente impulsiva por parte de quienes están buscando constantemente nuevas experiencias.

Para estas personas, una vida tranquila simplemente no es una montaña rusa lo suficientemente intensa como para capturar su atención. "El mundo es crónicamente poco estimulante", dice

Aburrimiento y autodestrucción

Casi desde el principio, quedó en claro que cualquiera de estos estados puede empujar a la gente a hacerse daño. Estudios han vinculado la inclinación al aburrimiento con a una tendencia a fumar, beber demasiado y consumir drogas.

Eso sin hablar de comportamientos más mundanos pero igualmente poco saludables, como comer para superar el tedio.

"El aburrimiento es lo que está impulsado la industria de los dulces y chucherías", dice Mann,

tenían más probabilidades de aburrirse tenían un 30% más de chance de morir en los siguientes tres años.

Esto es un enigma para los psicólogos evolutivos. Las emociones deberían evolucionar para nuestro beneficio, no empujarnos a la autodestrucción.

La investigadora sospecha que el tedio llevó a sus mentes a deambular, lo que lleva a formas de pensar más asociativas y creativas. "Nos permite dar saltos de imaginación", dice.

Asumir el tedio

En virtud de sus beneficios, Mann piensa que no deberíamos temerle al aburrimiento cuando nos ataca.

"Debemos asumirlo", dice. "En vez de decir 'estoy aburrida' cuando estoy atrapada en el tráfico, pongo música y dejo que mi mente divague, a sabiendas de que es bueno para mí".

Aburrirse puede parecer una molestia superficial, pero podría ser un síntoma de una crisis existencial más profunda.

Si te sientes aburrido, quizás sea un buen momento para revaluar tu vida y tus objetivos… y repensar qué quieres decir exactamente cuando dices que estás fastidiado.