Cuál es el mejor momento del día para cortarse las uñas

Según expertos realizar esta práctica luego de ducharse no es recomendable.

Cuál es el mejor momento del día para cortarse las uñas

Por: Federico Hernández

 Muchas personas se cortan las uñas luego de bañarse porque es el momento en el que están más blanditas y es más fácil hacerlo. Pero según expertos eso no es una buena idea. En esta práctica de higiene personal hay muchos mitos y desconocimiento.

El mejor momento para cortarse las uñas

Según la podóloga Verónica Ruiz Martín, se debe buscar el momento que sea más propicio para poder dedicarle unos minutos de cuidado al pie, sin apuro.

Si no se cortan las uñas con calma hay riesgo de lastimarse con las herramientas. Se recomienda realizar esta tarea de forma sentado, con un buen apoyo del pie, para evitar desestabilizarse y que se produzcan cortes no deseados. Además, en esta posición, la mano no hace un esfuerzo extra.

Las uñas crecen 0,1 milímetros al día, por lo que cortarlas cada siete o diez días sería lo razonable. Además, la especialista indica que cortar las uñas luego de ducharse no es lo adecuado debido a que al estar más blandas son más débiles y de esta manera favorece que se deslaminen.

Las uñas de las manos crece más rápido que la de los pies.

Por otro lado, las uñas de los pies crecen de manera más lentas que las de las manos. Esto se debe a que la circulación es más distal (más alejada del corazón), y también a que el pie está sometido a fuerzas físicas distintas a las de las manos, como la carga del peso corporal, la diferente influencia de la gravedad, o la fuerza reactiva del suelo, así como por el uso de zapatos, entre otros factores.

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Las uñas de las manos se pueden cortar de forma redondeada, pero con las del pie esto se debe evitar y optar por una manera cuadrada.  Lo importante es respetar las esquinas y no cortar hacia adentro; hay que dejar siempre que asome la uña por encima de la piel para evitar que se encarnen.

El corte debe ser uniforme y de una sola vez en los dedos pequeños, siguiendo la anatomía del dedo para evitar cortes en forma de sierra.

Las uñas de los dedos del pie se tienen que cortar de forma cuadrada. 

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