Se trata de una preparación deliciosa y super nutritiva que podrás realizar en cuestión de segundos gastando poco dinero.
Expertos recomiendan consumirlo regularmente para tener una mejor calidad de vida.
La inocuidad de los alimentos que consumimos a diario es un tema siempre recurrente debido a los efectos benéficos o perjudiciales que pueden tener estos en nuestra salud.
Esta exquisita receta saludable te ayudará a comer esa hojas verdes que tan bien le hacen al cuerpo.
Este superalimento ayuda a que las defensas estén más fuertes, algo necesario para esta época del año.
Si estás pensando en bajar de peso debés incorporarlas en tus comidas.
Este alimento contiene más potasio que la banana y más hierro que la carne, ¿lo sabías?
Además tiene amplios beneficios para el corazón y el cerebro.
Esta verdura es rica en vitamina A, ácido fólico (vitamina B), proteínas y carbohidratos.
Te dejamos todos los tips para que puedas realizar este plato nutricionalmente balanceado que además se prepara en muy poco tiempo.
Sus propiedades hacen que sea ideal para mantener la salud. Además, puede prepararse de diferentes maneras.
Sus propiedades generan que este superalimento sea idóneo para preservar la salud del corazón, cerebral y del sistema inmune.
