Video: cómo hacer planchas en 5 minutos para tonificar tu cuerpo - Mendoza Post
Por: Mendoza PostDomingo 29 Jul 2018

Un método muy efectivo para llegar en forma al verano es la plancha o plank abominal. Es un ejercicio isométrico que utiliza tu propio peso para tensar los músculos y mantenerlos en posición estacionaria o bien estirarlos. 

Las chicas de Fit Salud  te enseñan como en 5 minutos podes tonificar tu cuerpo usando este método.

Con ayuda de una silla o banco, vas a poder concretar esta rutina de planchas súper facil y divertido.