¿Cómo hizo Kim Kardashian para bajar 32 kilos después del embarazo? - Mendoza Post
Por: Mendoza PostViernes 17 Mar 2017

 Kim Kardashian bajó 32 kilos después de su segundo embarazo y su nutricionista reveló cómo hizo para bajar de peso.

La profesional que trabajó con Kim, Colette Heimowitz, le hizo una dieta basada en proteínas.

"Perdió 27 kilos en su primer embarazo y 32 en el segundo, pero ya conocía la dieta de antes, porque la hizo junto a su papá cuando iba a la universidad. Básicamente, adquirió la capacidad de controlar los carbohidratos: sabe perfectamente cuáles evitar y cuáles elegir", le dijo la nutricionista a Elite Daily.

Kim aumentó 32 kilos durante su segundo embarazo.

Su nutricionista es la vicepresidenta de educación y nutrición en Atkins y sigue sus normas: "Se asegura de que su plato incluya una proteína adecuada que sacíe y disminuya la sensación de hambre, selecciona el carbohidrato que contenga la mayor cantidad de fibra posible e incluye algún alimento graso, pero con la grasa más sana posible. La clave está en reducir la ingesta de carbohidratos. Eso es lo que hace que te sientas más sano a largo plazo".

Las cinco claves para volver a su figura: limitar la cantidad de azúcar a 5 gramos por comida y la de carbohidratos netos (hidratos de carbono que tienen fibra: frutas, verduras, granos integrales, nueces...).