Los cinco mayores mitos sobre la menopausia

La menopausia es una etapa que provoca, en la mayoría de los casos, el rechazo en las mujeres que empiezan a sentir los síntomas. Muchas lo viven como un verdadero problema, debido a los cambios físicos y emocionales que provoca.

Pero todo lo que sabías y pensás de la menopausia podría estar muy lejos de la realidad. Aquí te damos un listado de los cinco mayores mitos de etapa natural en la vida, que está lejos de ser una enfermedad y un estado del que sentirse avergonzada. 

De la noche a la mañana

La menopausia es una transición, que se define por un período de 12 meses sin la menstruación. Empieza cuando los ovarios dejan de generar las hormonas estrógeno y progesterona. 

Es ese cambio en las hormonas el que conlleva un montón de efectos secundarios que experimentan muchas mujeres, entre otros, cambios de humor, cambios en los patrones del sueño y sequedad vaginal.

A los 50 años

No existe un número mágico. Es verdad que la edad media en la que una mujer tiene su último período es a los 51 años, pero varía de unas a otras. A algunas mujeres les puede llegar la menopausia a los 40, y a otras cuando están a punto de cumplir los 60. 

Un consejo: fijate en tu madre. Los expertos afirman que la genética es el mejor indicador

Hay muchos más factores implicados. El tabaco y la quimioterapia pueden adelantar la edad de la menopausia. Y determinados grupos étnicos, como las negras y las hispanas normalmente llegan a la menopausia antes que las asiáticas.

Sin vida sexual

Es cierto que los cambios hormonales resultantes de la menopausia pueden reducir tu deseo sexual y dificultar la excitación. No obstante, algunas mujeres que han pasado la menopausia afirman tener un mayor deseo sexual, lo cual puede estar relacionado con un enfoque más relajado hacia el sexo, con menos miedo a quedarse embarazada. 

Hay formas de sobrellevar los efectos colaterales de la menopausia que afectan a tu vida sexual

De hecho, en un estudio realizado por la Universidad de Harvard y Brigham en colaboración con el Women’s Hospital con más de 46.000 mujeres de entre 50 y 79 años se descubrió que más de la mitad había sido sexualmente activa en el último año, y de éstas, más de tres cuartas partes dijeron estar satisfechas con su vida sexual.

Sofocones

El más errado de los mitos dice que la mujer tiene que sobrevivir a las sofocaciones. Si bien muchas tienen sofocaciones y ahogos a distintos niveles durante la menopausia, la frecuencia, duración e intensidad de los mismos será diferente, sin llegar a representar riesgos graves. 

Sólo síntomas físicos

Los síntomas de la menopausia no sólo son superficiales. El cuerpo cambia, el estrés, el envejecimiento, los cambios sexuales y los cambios hormonales pueden provocar sensación de tristeza y depresión. Pero no todo está en tu cabeza.

Asegúrate de no sufrir la menopausia en silencio

Según la Sociedad Norteamericana de la Menopausia, ésta puede afectar a tu humor debido a los cambios hormonales, y también porque quizá no duermas bien por la noche. 

Fuente: Huffington Post