5 alimentos para dejar de consumir antes de fin de año

 Cada vez que comienza un nuevo año renovamos nuestro compromiso y hacemos promesas para empezar la nueva etapa de una mejor manera. 

Muchos aprovechan, por ejemplo, para cambiar sus hábitos de vida y comenzar dietas para estar más sanos. 

Sin embargo, hay ciertos alimentos que habría que dejar de comer antes de que termine el año.

La Licenciada en Nutrición Bettiana Tomasella (Mat.: 1293) ayudó al Post a elaborar un top 5 con ciertos alimentos para dejar de consumir ya mismo.

1- Achuras  

Grasa innecesaria que agregamos al asado y que nos hace muy mal.

2- Comidas rápidas

Hamburguesas, pizzas, papas fritas, lomos. Alto contenido de grasa, aderezos y frituras.

3- Snacks salados

Alto contenido de grasas y de sodio. 

4- Mantecas y margarina

Alto contenido de grasas trans y calorías. 

5- Galletas dulces y panificados como tortitas y facturas

Alto contenido de sodio y grasas trans.