Esta bebida es ideal para combatir el insonmio.
¿Cómo hacer una infusión con cáscara de naranja?
La bebida ideal para combatir el insomnio es el té de cáscara de naranja, el cual tendrá un efecto analgésico que será perfecto para ayudarte a conciliar el sueño.
Este método natural evitará que consumas analgésicos u otros médicamentos que perjudicarán tu salud. Hacer una infusión con su cáscara servirá para limpiar el sistema respiratorio: contra la tos y la mucosidad, hay pocas cosas naturales más efectivas que un té con cáscara de naranja o un mate.
Para prepararla sólo necesitas: 6 cáscaras de naranjas perfectamente lavadas y con la parte interior intacta, además de 2 litros de agua. Los pasos son muy sencillos sólo debés tener en cuenta hacerlo 30 minutos antes de dormir.
Seis cáscaras necesitas para la infusión.
Instrucciones: poné el agua en una olla o una tetera a fuego medio y dejá hasta que alcance el hervor. Cuando esto suceda, agregá las cáscaras.Dejá reposar por 30 minutos. Y listo
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