Plantas que hay que tener en la habitación para vencer el insomnio - Mendoza Post
Por: Mendoza PostMartes 27 Jul 2021

El descanso es fundamental para mantenerse saludable, pero cada vez más son las personas que se ven afectadas por el insomnio. El estrés y la ansiedad son algunas de las causas en común que más se repiten en pacientes con esta patología.

Para este problema puede haber muchas soluciones, pero algunas son más simples y sencillas y pueden ayudarte a conciliar el sueño y le otorgarán un diseño especial a tu habitación.

Las plantas son las mejores compañeras de cuarto para colaborar con tu tiempo de descanso. Además de purificar el aire, combatir las malas vibras y decorar los dormitorios, también tienen propiedades que te ayudan a dormir mejor.

Qué plantas te ayudarán a dormir mejor

-Aloe Vera: es una excelente purificadora de aire. Se recomienda colocarlo cerca.

-Lavanda: relajante por excelencia. Dará una dosis de relax al día y un delicioso perfume.

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-Jazmín: con su perfume ayuda a relajar. Puede servir como aromaterapia y te guiará por un sueño profundo.

-Gardenia: ayuda a combatir la ansiedad con su aroma, aunque es difícil de mantener. Además da un toque elegante a la habitación.

-Lirio de la paz: absorbe todas las toxinas del ambiente, por lo que aumentará la humedad en el aire y beneficiará la respiración por las noches.   

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