Algunas son muy versátiles por sus propiedades y su aroma, además aportan un toque de elegancia al cuarto.
Plantas que hay que tener en la habitación para vencer el insomnio
El descanso es fundamental para mantenerse saludable, pero cada vez más son las personas que se ven afectadas por el insomnio. El estrés y la ansiedad son algunas de las causas en común que más se repiten en pacientes con esta patología.
Para este problema puede haber muchas soluciones, pero algunas son más simples y sencillas y pueden ayudarte a conciliar el sueño y le otorgarán un diseño especial a tu habitación.
Las plantas son las mejores compañeras de cuarto para colaborar con tu tiempo de descanso. Además de purificar el aire, combatir las malas vibras y decorar los dormitorios, también tienen propiedades que te ayudan a dormir mejor.
Qué plantas te ayudarán a dormir mejor
-Aloe Vera: es una excelente purificadora de aire. Se recomienda colocarlo cerca.
-Lavanda: relajante por excelencia. Dará una dosis de relax al día y un delicioso perfume.
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-Jazmín: con su perfume ayuda a relajar. Puede servir como aromaterapia y te guiará por un sueño profundo.
-Gardenia: ayuda a combatir la ansiedad con su aroma, aunque es difícil de mantener. Además da un toque elegante a la habitación.
-Lirio de la paz: absorbe todas las toxinas del ambiente, por lo que aumentará la humedad en el aire y beneficiará la respiración por las noches.
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