El mayor beneficio que posee es que ofrece una mayor calidad de sueño.
¿Por qué es tan importante la glándula pineal?
Es muy importante conocer cómo funciona nuestro cerebro para saber cómo debemos cuidarlo. En esta oportunidad te explicamos qué es la glándula pineal y cuál es su importancia.
Durante el día, este órgano permanece inactivo. Luego, cuando empieza a oscurecer y se desvanece la luz que entra en nuestra retina, la glándula se enciende y genera melatonina. Un vez que esta aumenta, los niveles de cortisol, la hormona del estrés, descienden. La respiración se ralentiza y los párpados empiezan a caer.
Uno de los beneficios que tiene es el control dinámico y la autogestión de nuestras emociones para poder finalmente transformar emociones. Además, proporciona un control y la dirección de nuestra atención, desarrollar un mayor foco frente a los propósitos u objetivos que nos estamos enfrentando o que queremos lograr, tanto en la vida cotidiana como en el trabajo.
Un mejor sueño.
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Uno de los beneficios es que proporciona mayor atención.
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