Unos estudios afirman que el lado ideal para descansar es el izquierdo, pero ¿por qué?
¿De qué lado es conveniente dormir?
Dormir es uno de los placeres más lindos que tiene la vida y una de las acciones más esperadas por el ser humano, teniendo en cuenta que es el momento ideal para relajarnos, descansar y recargar energías. Pero, hay algunos estudios que recomiendan dormir de un lado en particular.
Escoger la postura para dormir es fundamental para la salud, debido a que no se trata solo deo comodidad, sino que es un hábito que si se pone en práctica, puede traernos grandes beneficios.
Algunos estudios aseguran que el lugar ideal para dormir es del lado izquierdo y los especialistas lo han explicado mediante algunas razones. Te dejamos a continuación, algunos consejos para tener en cuenta para poder lograr el descanso perfecto.
1- Ayuda al corazón
De acuerdo a lo explicado por John Douillard, especialista en terapias naturales, el dormir del lado izquierdo será la mejor opción para el corazón, debido a que facilitará que este órgano bombee mucho mejor.
Dormir del lado izquierdo es lo más recomendable
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2- Mejor digestión
Esta postura evitará que tengas acidez por las noches y que los ácidos suban a la boca, provocando así malas digestiones.
3- Impedirá que ronques
Si a tu pareja le molestan los ronquidos y no la dejas dormir, podes probar con la postura del lado izquierdo para un buen descanso.
4- Bueno para el cerebro
Un informe explica que el costado izquierdo facilitará el drenaje linfático del cerebro, lo que ayudará a eliminar desechos del sistema nervioso.
Razones para dormir del lado izquierdo
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