Fácil de cuidar, duradera y multifuncional, especialistas la recomiendan como una herramienta natural para mejorar el bienestar físico y emocional.
Cuál es la planta que resiste al frío y ayuda a dormir mejor
Se acercan los fríos intensos y la lavanda gana protagonismo por sus múltiples beneficios. Esta planta no solo aporta una fragancia relajante y decorativa, sino que también ayuda a conciliar el sueño y soporta bajas temperaturas, lo que la convierte en una aliada ideal para el hogar durante el invierno.
La lavanda, con su característico color violáceo, es ampliamente utilizada en aceites esenciales, infusiones y productos terapéuticos por su capacidad para reducir el estrés, calmar la mente y mejorar la calidad del sueño.
Según sitios especializados, su aroma puede actuar sobre el sistema nervioso generando una sensación de calma profunda, ideal para establecer rutinas nocturnas más tranquilas.
A diferencia de otras especies, la lavanda tolera el frío y se adapta a climas invernales, siempre que reciba luz solar y el suelo tenga buen drenaje. Esta resistencia la hace perfecta para mantener jardines aromáticos activos incluso en las estaciones más frías del año.
Además de su cultivo, existen múltiples formas de integrarla a la vida diaria: difusores de aceite esencial, bolsitas con flores secas para armarios o almohadas aromáticas. Incluso, una simple infusión de lavanda antes de dormir puede facilitar un sueño más reparador.
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