¿Cómo sacar el máximo provecho de las hormonas adelgazantes?

Existen hormonas que participan de la regulación de la energía consumida y que pueden llegar a ser grandes aliadas para adelgazar de manera natural. Sin embargo, lo recomendable es siempre consultarlo con tu médico de cabecera.

Si estás buscando perder peso, existen hormonas adelgazantes que permiten adelgazar. La leptina fue descubierta en el año 1994 y con eso comenzaron las investigaciones hormonales que participan en la regulación del apetito.  Esta hormona se deriva del nombre griego leptos que significa delgado y que era considerada como una hormona antiobesidad. 

¿Qué son las hormonas?

Son sustancias secretadas por glándulas especializadas que regulan varias funciones del organismo. La leptina es una proteína que se forma en el tejido adiposo del cuerpo, por lo que la cantidad en nuestro cuerpo es proporcional a la de ese tejido.

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Funciones de la leptina

* Inhibe la producción de neurotransmisores y hormonas que indican el hambre

* Favorece la saciedad y reduce los deseos de comer

* Contribuye al gasto energético y eleva el metabolismo

Cómo activar esta hormona:

* Evitar dietas estrictas o reducidas en calorías

* Evitar ayuno prolongado o dietas con poca carga calórica

* No consumir hidratos de carbono simples, refinados y azúcares ocultos

* Disminuir la ingesta de edulcorante, sacarosa o fructuosa

* Incluir proteínas en el desayuno

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