Cada cuánto tenemos que cambiar las sábanas y por qué

Es una tarea doméstica a la que no le prestamos mucha atención, pero que resulta fundamental.

Cada cuánto tenemos que cambiar las sábanas y por qué

Por: Laura López

Mantener hábitos de higiene es indispensable para lograr una sana convivencia. Es por eso que debemos adoptar hábitos que nos permitan lograr, al menos, un mínimo de orden y limpieza.

Y una de las tareas a la que no le prestamos tanta atención pero que resulta fundamental, es cambiar las sábanas.

Según un estudio realizado en el Reino Unido, casi el 50% de los hombres solteros encuestados (sobre un total de 2.250) afirmaron que no lavan las sábanas durante cuatro meses.

Lavar las sábanas de manera regular es fundamental

A raíz de este informe, especialistas recomendaron que lo ideal es cambiar las sábanas una vez por semana o - como mucho - cada dos semanas, señala el sitio Minuto Uno.

Ver también: Tips para sacar fácilmente el hielo de la heladera

El cambio habitual tiene que ver con que, por más que nos bañemos, durante la noche se acumulan bacterias y ácaros que pueden impedir que descansemos de forma adecuada.

Si no lavamos las sábanas con frecuencia, nos exponemos a la presencia de hongos, bacterias, polen y caspa de animales. También pueden aparecer secreciones corporales, sudor y células de la piel.

Ver también: Las 3 maneras más sencillas y efectivas para destapar el baño

Por eso, si querés mantener una buena higiene que te permita lograr un mejor descanso, lo ideal es que te acostumbres a cambiar las sábanas regularmente, sobre todo en verano. 

Esta nota habla de: